Fiber

Menjadi Kurus Langsing Peran Serat

Posted on
Menjadi-kurus-langsing-peran-yang-diberikan-serat-sebagai-antidot

Menjadi kurus langsing peran yang diberikan serat itu apa? Benarkah serat merupakan penentu kunci? Serat bisa jadi merupakan antidot sehingga insulin tidak melonjak? Peran utama serat adalah anti-nutrisi. Bagaimana si mekanisme serat sehingga penyerapan nutrisi bisa diperlambat di saluran pencernaan? Dengan mengunakan metode bulking dan viskositas. Saat kamu makan, insulin diproduksi. Dan, manfaat spesial dari […]

Daging Merah

Ingin Kurus Langsing Dilema Daging Merah (1)

Posted on
Ingin-kurus-langsing-dilema-daging-merah

Ingin kurus langsing dilema daging merah itu apa? Apakah sebenarnya dilema protein hewani itu? Benarkah jika ingin langsing kita tidak boleh makan protein hewani? Jadi begini. Dalam satu ‘balutan’ kita dihadapkan pada dua efek. Lantas manakah efek yang lebih kuat? Di satu sisi, protein hewani menaikkan insulin, sehingga bisa membuat kita gemuk, Di sisi lain, […]

buah

Kunci Kurus Langsing Ganti Makanan dengan Buah

Posted on
Kunci-kurus-langsing-ganti-makanan-dengan-buah

Kunci kurus langsing ganti makanan dengan buah. Bukan Menambahkan Buah Pada Menu Anda. Salah satu penghalang terbesar penurunan berat badan adalah saran diet konvensional untuk menambah jumlah makanan. Ini telah dibahas dalam posting sebelumnya “Time Dependence”. Saran ini terdengar sangat kontradiktif, karena memang begitu kenyataannya. Meski demikian, media ini penuh dengan saran yang tidak membantu, […]

Fiber

Rahasia Kurus Langsing Karbohidrat Glycemic Indeks

Posted on
Rahasia-kurus-langsing-karbohidrat-glycemic-indeks

Rahasia kurus langsing karbohidrat dan mengenal lebih dalam glycemic indeks? Pentingkah? Bagi saya, sebetulnya masalah makanan, gaya hidup, filosopi hidup, semuanya saling berkaitan erat. Maksud saya begini, pada saat kita mengerti apa yang menjadi dasar semuanya, segala hal menjadi lebih mudah diselesaikan. Katakanlah, kamu sangat ingin mengunyah “makanan sampah”, kamu tidak bisa menahan diri atas […]