Beer Belly

Ingin Kurus dan Langsing? Baca Tentang Pima Paradox dan Sumo

Posted on

Sumber Gambar The Pima, Sumo and Canine Diets – Fenomena Obesitas By: Dokter Jason Fung Orang Pima Indian dari Amerika SouthWest memiliki tingkat obesitas dan diabetes tertinggi di Amerika Utara. Diperkirakan 50% orang dewasa Pima adalah obesitas dan di antaranya, 95% menderita diabetes. Bagaimana ini bisa terjadi? Ada banyak hipotesis. The Thrifty Gene Hypothesis menjadi […]

Fiber

Mau Kurus? Pahami Karbohidrat dan Glycemic Indeks yang bisa Jadi Keliru

Posted on

Sumber Gambar Bagi saya, sebetulnya masalah makanan, gaya hidup, filosopi hidup, semuanya saling berkaitan erat. Maksud saya begini, pada saat kita mengerti apa yang menjadi dasar semuanya, segala hal menjadi lebih mudah diselesaikan. Katakanlah, kamu sangat ingin mengunyah “makanan sampah”, kamu tidak bisa menahan diri atas desakan keinginan yang meletup-letup di otakmu itu, lantas kamu […]

Gandum

Mau Kurus? Hindari Tepung, Terutama Terigu

Posted on

Sumber Gambar. By: Dokter Jason Fung Gandum adalah salah satu makanan yang paling diasingkan dan dianggap paling jahat di dunia nutrisi. Dari kekhawatiran gluten terhadap obesitas, the poor fellow doesn’t have a friend to call his own. Tetapi gandum, bersamaan dengan nasi dan jagung, adalah salah satu makanan domestikasi paling kuno yang masih eksis. Ia […]