Intermitent Fasting

Ingin Ramping dan Kurus? Baca Tentang Puasa Bukanlah Ide Gila

Posted on

Pada postingan kali ini, saya akan menerjemahkan curahan hati dokter Jason Fung selama berusaha menyebar luaskan ide puasa pada masyakarat. Silakan disimak. By: Dokter Jason Fung (What? Fasting is NOT crazy, batsh@* stupid?) Megan Ramos dan saya mulai mengaplikasikan puasa intermiten dalam program Manajemen Diet Intensif sekitar tahun 2013.¬†At the time, the entire notion of […]

Cancer

Ingin Ramping dan Sehat? Baca Kaitan Puasa dengan Kanker, Penyakit Ginjal dan Polycystic

Posted on

Fasting and Polycystic Diseases Kini, manfaat puasa bukan hanya mencakup obesitas dan diabetes tipe 2. Hal ini sering berkaitan dengan peran sensor nutrisi dalam tubuh. Semua orang selalu percaya proses bertumbuh itu baik. Tetapi fakta sederhananya adalah pertumbuhan yang berlebihan pada orang dewasa hampir selalu buruk. Misalnya, ciri khas kanker adalah progres yang bombastis. Pertumbuhan […]

Food Craving

Ingin Kurus dan Ramping? Baca Bagaimana Cara Menurunkan Nafsu Makan dan Mengidam

Posted on

Sumber Gambar   MENGIDAM alias FOOD CRAVING Food cravings atau mengidam, pernah denger? Jenis makanan apakah itu? Definisi yang cespleng adalah keinginan yang tidak bisa diganggugugat a.k.a harus dipenuhi saat itu juga, biasanya konteksnya adalah mengenai makanan. Ingat tidak kisah ibu hamil yang menginginkan makan telur kodok kobra, dan sang suami harus mencarinya sampai ke […]

diabetes tipe 2

Ingin Kurus? Baca tentang Insulin bisa juga menjadi “Racun”

Posted on

Sumber Gambar Apa pun yang berlebihan bersifat bahaya. Kita makan terus menerus, insulin dipompa lagi dan lagi tanpa jeda, gula darah kita melonjak dan sulit dijinakkan di level dasar lagi, akibatnya, selain tentu saja kita terkena diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular lainnya pun (jantung, hipertensi, gagal ginjal, fatty liver, dll…) mengikuti. Baca penuturan dokter ini […]