Bagaimana Cara Meramping

Puasa Intermittent, Keto dan Efek Sampingnya

Posted on

Puasa intermittent dan diet keto memang ada efek sampingnya. Tetapi, semua itu bisa ditanggulangi. Nah sebelum kita membahas lebih lanjut apa itu solusinya, mari kita menelaah apa sajakah benefit dari puasa intermittent? Meramping, Anda dijamin akan jadi langsing singset. Anda bisa mereduksi obat-obatan diabetes tipe 2 dan hipertensi (tekanan darah tinggi). Tetapi memang, di sisi […]

Bagaimana Cara Meramping

Tips Mengontrol Nafsu Makan (Bagian 2)

Posted on
Tips Mengontrol nafsu makan itu penting jika anda ingin melangsing

Tips mengontrol nafsu makan itu sangat penting. Menaklukkan rasa lapar juga sangat krusial untuk melangsing. Tapi, gimana sih supaya kita sanggup memegang si ‘remote-control’ rasa lapar? Selama ini kita berpikir bahwa makan dengan menggandakan porsi, atau makan lebih sering akan mencegah feeling lapar, tapi beneran nggak sih begini faktanya? Saran diet standar adalah makan 6 […]

Cara Melangsing

Mau Langsing dan Kurus? Atur Jam Makan!

Posted on
Mau langsing? Semua bisa melangsing asal tau caranya

Mau langsing dan kurus? Semua juga mau. Tapi bagaimana caranya? Sebelum, epidemi obesitas merebak di dunia ini, sekitar tahun 1970-an, ada transformasi yang signifikan di jagat-perpola-makan-an yaitu: Kita dianjurkan untuk selalu memamahbiak. Jenis hidangannya. Gimana mau langsing jika kita mengikuti saran keliru seperti ini. By: Dokter Jason Fung (Importance of Meal Timing for Weight Loss) […]