Bagaimana Cara Meramping

Tips Mengontrol Nafsu Makan (Bagian 2)

Posted on
Tips Mengontrol nafsu makan itu penting jika anda ingin melangsing

Tips mengontrol nafsu makan itu sangat penting. Menaklukkan rasa lapar juga sangat krusial untuk melangsing. Tapi, gimana sih supaya kita sanggup memegang si ‘remote-control’ rasa lapar? Selama ini kita berpikir bahwa makan dengan menggandakan porsi, atau makan lebih sering akan mencegah feeling lapar, tapi beneran nggak sih begini faktanya? Saran diet standar adalah makan 6 […]

Calorie

Rahasia Kurus adalah Paham Menghancurkan Lemak

Posted on
Rahasia-kurus-adalah-tahu-cara-menghancurkan-lemak

Rahasia kurus adalah tahu cara menghancurkan lemak. Sungguh? Sebelum membahas itu lebih lanjut, mari membahas basic-nya terlebih dahulu. Kamu tahu, model teori obesitas yang jadul dan terbelakang? Di bawah ini gambarnya. Kesimpulannya, makan banyak disebabkan karena adanya hormon mediasi, dan bukan karena orang itu rakus. Dan fakta lain yang lebih mencengangkan, makan banyak tidak menyebabkan […]

bahagia

Rahasia Ramping Kurus Diet Jadi Lapar

Posted on
Rahasia-ramping-kurus-diet-jadi-lapar

Rahasia ramping kurus itu adalah jangan diet, karena diet malah bikin kita jadi tambah lapar. Ini fakta atau mitos? Kita telah melihat pengeluaran energi dalam jangka panjang. Apa saja perubahan hormonal yang menyertai penurunan berat badan? Untuk itu mari kita lihat studi ini: Penelitian ini merekrut 50 pasien yang diberi makanan cair (51% karbohidrat). Selama […]

Calorie

Rahasia Kurus Kalori Dipangkas Metabolisme Rusak

Posted on
Rahasia-kurus-kalori-dipangkas-metabolisme-rusak

Rahasia kurus kalori dipangkas metabolisme rusak? Benarkah? Pada postingan sebelumnya, kita telah meninjau bagaimana makan lebih sedikit tidak mengakibatkan penurunan berat badan permanen. Dalam studi klasik tentang pengurangan kalori, hasilnya adalah tingkat metabolisme yang menurun secara signifikan atau Total Energy Expenditure (TEE). Mari sekarang percepat ke era modern, dan lihatlah penelitian ini yang diterbitkan jurnal […]