Langsing

Ingin Kurus? Mengapa Sarapan Salah Kaprah

Posted on

Sumber Foto. Sarapan sepertinya telah menjadi semacam tirani. Saya ingat sekali, ketika saya menuliskan tweet mengenai lebih baik meniadakan sarapan dan fokus pada makan siang, tiba-tiba saya dicecar sedemikian rupa. Tapi, apakah benar bahwa sarapan merupakan anak emas. dan sangat krusial? Dokter yang satu ini akan menjawab tentang mitos itu. By: Dokter Jason Fung Sarapan […]

insulin

Mau Kurus? Simak Bahaya Ngemil

Posted on

Sumber Gambar Siapa yang cinta ngemil? Saya sepertinya bukan satu-satunya manusia di dunia ini yang suka sekali meminum kopi ditambah cemilan manis. Memang sih ngasih pleasure tersendiri. Sering kali, ketika saya melewati pasar kue subuh, dan melihat kukis warna-warni, saya membayangkannya mengudap itu dengan kopi instan manis. Nggak heran kalau pada akhirnya saya sempat menggemuk. […]