Olahraga Sambil Puasa

Olahraga saat Puasa? Aman atau Bahaya?

Posted on
Olahraga saat puasa aman-aman saja bahkan Anda bisa mencapai kondisi terbaik saat berpuasa

Olahraga saat puasa apakah aman? Ini adalah salah satu teka-teki yang ‘terheboh’. Jawabannya ABSOLUTELY!  IYA ANDA BISA OLAHRAGA MESKI SEDANG PUASA! Anda memilih duduk-duduk manja di sofa seperti sekarung singkong, padahal Anda merasa sedang baik-baik saja adalah kekeliruan terjelek. Justru, olahraga saat puasa bisa meminimalisir episode hipoglikemia dan risiko subtil saat refeeding—waktu ketika Anda harus […]