Poliunsaturated Fat

Ingin Kurus dan Ramping? Baca Tentang Lemak Tak Jenuh Ganda

Posted on

Konsumsi lemak hewani dan mentega melorot drastis sejak Dr. Keys memperingatkan orang Amerika tentang bahaya lemak jenuh. Lemak jenuh adalah komponen utama lemak hewan. Kandungan lemak omega 6 sangat rendah. Baik mentega maupun lemak daging sapi komposisinya sama. Minyak nabati seperti minyak jagung, sebaliknya, memiliki tingkat lemak jenuh yang rendah, namun sangat tinggi lemak tak […]