Exercise

Ingin Kurus Ramping Mitos Olahraga

Posted on
Ingin-kurus-ramping-mitos-olahraga-harus-dipatahkan

Ingin kurus ramping mitos olahraga? Maksudnya apa ya? Baiklah, kita tunda dulu pembahasan mengenai hormon. Sekarang mari kita menelaah mengenai pilar nan gigantis mengenai teori CRAP, yaitu kalori masuk dikurangi kalori keluar—yakni, OLAHRAGA. Pemikiran umum berjalan seperti ini. Obesitas adalah ketidakseimbangan kalori—kalori masuk vs kalori keluar. Jika masalahnya bukan kalori masuk, maka pasti terletak di […]

Beer Belly

Aku Bisa Membuatmu Kurus Dengan Cepat

Posted on
Aku-bisa-membuatmu-kurus-dengan-cepat

Aku bisa membuatmu kurus dengan cepat. Sungguh. Berdasarkan Hormonal Obesity Theory (HOT), kita telah menarik sebuah dalil  bahwa insulin dengan kadar tinggi dapat menyebabkan obesitas. Meski kita telah membatasi asupan kalori, makan super sedikit, namun jika kita menyuntikkan insulin atau meminum obat yang menstimulasi insulin (sulphonyureas), kita tetap akan menggemuk. Jika memang teori ini benar […]

Calorie

Tips Kurus Cantik Insulin Bikin Gemuk

Posted on
Tips-kurus-cantik-insulin-bikin-gemuk

Tips kurus cantik beneran ya, bahwa si insulinlah yang bikin gemuk? Pada postingan sebelumnya, kita telah membedah hubungan antara insulin dengan obesitas. Kaitannya, bukan hanya bumbu pelengkap penyebab gemuk, namun sebagai pelaku utama. Selama beberapa dekade kita telah keliru, mengira yang menyebabkan kegemukan adalah kalori (teori CRAP). Hipotesis ini bagaikan jembatan yang belum kelar dibangun, […]

Hormon

Rahasia Kurus Cantik Kurangi Insulin

Posted on
Rahasia-kurus-cantik-itu-dengan-kurangi-insulin

Rahasia kurus cantik itu dengan kurangi insulin. Maksudnya apaan tuh? Jaman now  adalah masa dimana obesitas telah menjadi epidemi. Bukan hanya di Indonesia, namun di dunia. Kapankah titik baliknya? Wabah kegemukan dimulai pada tahun 1977. Dan, penyebabnya adalah? Apakah karena kemana-mana orang lebih memilih “naik” motor atau mengendarai mobil? Apakah karena gaya hidup zaman sekarang […]