Tips kurus cara mengurangi nafsu makan. Beneran nih nafsu makan bisa ditekan? Mengontrol nafsu makan adalah hal yang penting dan seringkali menjadi problematika utama saat kita menurunkan berat badan. Pertanyaan lanjutannya: Apakah dengan makan sedikit tetapi lebih sering bisa mencegah lapar? Jika kita mendengarkan saran untuk makan 6 atau 7 kali sehari dengan porsi kecil […]
Tips kurus cara menyingkirkan Lemak? Memangnya ada? Mari kita rekap pembicaraan kita sebelumnya. Untuk membunuh diet yoyo Anda harus MEMPERBAIKI METABOLISME TUBUH ANDA YANG TELAH RUSAK (Menghilangkan Resistensi Insulin) Bagaimana caranya? Dengan diet rendah karbohidrat tinggi lemak (LCHF) Atau dengan Intermittent Fasting Kemarin kita telah membicarakan sekilas tentang diet rendah karbo tinggi lemak. Kali ini […]
Tips langsing kurus usir lemak. Maksudnya? Apa pun berita yang beredar selama ini tentang lenyapnya lemak di tubuh Anda secara permanen adalah MITOS. Ini bukan tentang kalori. Ini bukan tentang olahraga. Dan sesungguhnya ini CINCAI SEKALI. Saya sebut sekali lagi, MELANGSING ITU SANGAT MUDAH! Pertanyaan selanjutnya dari saya: Apakah Anda mempunyai masalah dengan diet yoyo […]
Mau kurus gampang banget kok! Banyak sekali mitos mengenai cara menurunkan berat badan yang mengaku ampuh. Sebut saja misalnya: Diet rendah karbohidrat tinggi lemak (LCHF/ keto diet) Diet Atkins Diet Mayo Diet Biji Salak Dan lain-lain sebagainya. Dan saya juga salah satu orang yang pernah bergonta-ganti metode diet. Memang pada awalnya berhasil, saya bisa menurunkan […]