Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Kunci Kurus Gula harus Dihindari

Posted on
Kunci-Kurus-Gula-harus-Dihindari

Kunci kurus: gula yang dianggap sebagai biang kerok, harus segera disingkirkan. Tetapi, mengapa gula membuat kita menggemuk? Sebelum kita terjun lebih dalam, mari kita bahas komponen fundamental yang terdapat dalam gula. Gula mengandung fruktosa dan glukosa. Fruktosa perlu dimetabolisme, bukan? Namun, asupan yang berlebihan menyebabkan: Hati berlemak, yang mana akan. Menjadi kunci terjadinya resistensi insulin. […]

Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Apple Cider Vinegar/ Cuka Apel untuk Diet

Posted on
Apple-Cider-Vinegar-untuk-Diet

Apple cider vinegar atau cuka sari apel, hmm, mengapa sih, bisa sampe ngehits banget gitu? Ataukah ini bagian dari marketing gimmick? Apakah hanya mitos saja? Atau memang benar begitu adanya? Sebelum menjawab pertanyaan itu, mari kita bedah ‘dongeng’ yang beredar. Berdasarkan legenda, Apple cider vinegar mengandung berjibun nutrisi.  Faktanya: Apple cider vinegar tidak memuat vitamin […]

Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Rahasia Kurus Bukan Kurangi Makan

Posted on
Rahasia-Kurus-Bukan-Kurangi-Makan

Rahasia kurus bukan karena mengurangi makan? Serius? Tapi tetap harus tetap banyak bergerak dan olahraga kan? Memang sih, jika kamu mendatangi dokter dan meminta resep ampuh untuk meramping, dokter biasanya menyarankan untuk melakukan move-more-eat-less. Betul? Kegagalan yang epic adalah frase yang tiba-tiba tuing-tuing di otak, saking nggak manjurnya resep ini. Dan tahu tidak apa yang […]

Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Rahasia Kurus Langsing Mengapa Olahraga Sia-Sia

Posted on
Rahasia-Kurus-Langsing-Mengapa-Olahraga-Sia-Sia

Rahasia kurus langsing mengapa sebagian kecil para pakar berkata bahwa sesungguhnya mengerjakan olahraga itu sia-sia? Sebelumnya, kita telah membahas tentang Women’s Health Initiative study yang mencengangkan. Hampir 50.000 wanita berpartisipasi dalam penelitian ini. Studi ini terus dipantau dan diikuti, diet rendah lemak, rendah kalori dan meningkatkan porsi olahraga mereka hingga 10% selama 7 tahun.  Dengan […]