Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Memakan Nasi Bisa Bikin Gemuk?

Posted on
Memakan-Nasi-Bisa-Bikin-Gemuk

Memakan nasi bisa membuat gemuk itu, fakta atau mitos? Jika memang itu fakta mengapa ada istilah Asian Paradox? Ini teori konspirasi supaya konsumsi beras menurun sehingga beberapa negara penghasil beras tidak bisa eksis lagi di kancah internasional apa bagaimana? Halo, apa kabar kalian? Saya Sarah Sastrodiryo pemilik blog ini. Sudah lama kita berasumsi bahwa makan […]

Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Olahraga saat Puasa? Aman atau Bahaya?

Posted on
Olahraga-saat-Puasa-?-Aman-atau-Bahaya-?

Olahraga saat puasa apakah aman? Ini adalah salah satu teka-teki yang ‘terheboh’. Jawabannya ABSOLUTELY!  IYA ANDA BISA OLAHRAGA MESKI SEDANG PUASA! Anda memilih duduk-duduk manja di sofa seperti sekarung singkong, padahal Anda merasa sedang baik-baik saja adalah kekeliruan terjelek. Justru, olahraga saat puasa bisa meminimalisir episode hipoglikemia dan risiko subtil saat refeeding—waktu ketika Anda harus […]

Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Cara Mengurangi Nafsu Makan (1)

Posted on
Cara-Mengurangi-Nafsu-Makan

Cara mengurangi nafsu makan adalah hal yang paling fundamental saat Anda ingin langsing cantik atau tampan. Pikirkan skenario ini. Anda udah selesai makan sepotong roti bawang putih, semangkuk pasta, dan sepiring pistachio gelato tapi masih aja merasa lapar? Anda baru aja pulang dinner, tapi, diem–diem masih aja melahap pop corn yang Anda umpetin di balik […]

Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Kurus Langsing Klasifikasi Karbohidrat Baik/ Buruk

Posted on
Kurus-Langsing-Klasifikasi-Karbohidrat-Baik-atau-Buruk

Kurus langsing klasifikasi kan dulu mana karbohidrat yang baik atau buruk. Maksudnya apa? Gini. Pernahkah kamu mendengar kontroversi tentang karbohidrat? Pertanyaan selanjutnya adalah apakah ia baik atau buruk? Gerakan rendah karbohidrat (serangan Atkins) pada akhir 1990-an dan 2000-an, perhatiannya dipusatkan pada peran karbohidrat pada obesitas. Perdapat berceceran di mana-mana. Banyak pendukung gerakan-karbohidrat-rendah-garis-keras yang menyarankan untuk […]