Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Kunci Kurus Gula harus Dihindari

Posted on
Kunci-Kurus-Gula-harus-Dihindari

Kunci kurus: gula yang dianggap sebagai biang kerok, harus segera disingkirkan. Tetapi, mengapa gula membuat kita menggemuk? Sebelum kita terjun lebih dalam, mari kita bahas komponen fundamental yang terdapat dalam gula. Gula mengandung fruktosa dan glukosa. Fruktosa perlu dimetabolisme, bukan? Namun, asupan yang berlebihan menyebabkan: Hati berlemak, yang mana akan. Menjadi kunci terjadinya resistensi insulin. […]

Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Apple Cider Vinegar/ Cuka Apel untuk Diet

Posted on
Apple-Cider-Vinegar-untuk-Diet

Apple cider vinegar atau cuka sari apel, hmm, mengapa sih, bisa sampe ngehits banget gitu? Ataukah ini bagian dari marketing gimmick? Apakah hanya mitos saja? Atau memang benar begitu adanya? Sebelum menjawab pertanyaan itu, mari kita bedah ‘dongeng’ yang beredar. Berdasarkan legenda, Apple cider vinegar mengandung berjibun nutrisi.  Faktanya: Apple cider vinegar tidak memuat vitamin […]

Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Panduan Puasa Intermittent untuk Kurus Langsing

Posted on
Panduan-Puasa-Intermittent-untuk-Kurus-Langsing

Panduan puasa intermittent itu apakah perlu kita pelajari? Ya. Jika Anda berminat untuk melangsing, kurus, menendang diabetes tipe dua. Intinya dengan mengerti metode puasa intermittent, dijamin Anda bisa mengurangi frustasi karena tak kunjung kurus. Anyway. Semangat pagi! Hallo, Saya Sarah Sastrodiryo. Pemilik blog ini. Dua hari menjelang lebaran, bagi Anda yang muslim, apakah Anda merasa […]

Tips Langsing, Kurus dan Ramping

Tips Mengontrol Nafsu Makan (Bagian 2)

Posted on
Tips-Mengontrol-nafsu-makan-itu-penting-jika-anda-ingin-melangsing

Tips mengontrol nafsu makan itu sangat penting. Menaklukkan rasa lapar juga sangat krusial untuk melangsing. Tapi, gimana sih supaya kita sanggup memegang si ‘remote-control’ rasa lapar? Selama ini kita berpikir bahwa makan dengan menggandakan porsi, atau makan lebih sering akan mencegah feeling lapar, tapi beneran nggak sih begini faktanya? Saran diet standar adalah makan 6 […]