Lose weight, menurunkan berat badan

Cara Membunuh Diet Yo-yo (part 2)

Posted on

Mari kita rekap pembicaraan kita sebelumnya. Untuk membunuh diet yoyo Anda harus MEMPERBAIKI METABOLISME TUBUH ANDA YANG TELAH RUSAK (Menghilangkan Resistensi Insulin) Bagaimana caranya? Dengan diet rendah karbohidrat tinggi lemak (LCHF) Atau dengan Intermittent Fasting Kemarin kita telah membicarakan sekilas tentang diet rendah karbo tinggi lemak. Kali ini saya akan membahas sekilas juga tentang Intermittent […]

Lose weight, menurunkan berat badan

Mau Kurus? Gampang kok!

Posted on

Banyak sekali mitos mengenai cara menurunkan berat badan yang mengaku ampuh. Sebut saja misalnya: Diet rendah karbohidrat tinggi lemak (LCHF/ keto diet) Diet Atkins Diet Mayo Diet Biji Salak Dan lain-lain sebagainya. Dan saya juga salah satu orang yang pernah bergonta-ganti metode diet. Memang pada awalnya berhasil, saya bisa menurunkan minimal 5 kg, tetapi seiring […]