Intermitent Fasting

Puasa dan Massa Otot

Posted on

Tampaknya selalu ada kekhawatiran tentang hilangnya massa otot saat berpuasa. Saya tidak pernah lolos dari pertanyaan ini. Tidak peduli berapa kali saya menjawabnya, seseorang selalu bertanya, “Tidakkah puasa membakar otot kita?” Izinkan saya menjawab to the point: TIDAK! Inilah yang paling penting untuk diingat. Jika Anda fokus menurunkan berat badan dan menjungkirbalikan diabetes tipe 2, […]

Prikitin Diet

Diet Prikitin

Posted on

Denise Minger menulis sebuah posting yang sangat provokatif tentang Diet Pritikin rendah lemak dan bagaimana hal itu dapat membantu mengurangi penyakit termasuk diabetes dan kanker. Pada bagian pertama, saya menulis pemikiran saya tentang diet Kempner Rice di sini. Diet Pritikin terutama terdiri dari makanan tinggi serat, karbohidrat segabruk, rendah lemak, makanan berbasis tumbuhan. Karena hubungannya […]

kolesterol

Puasa Sanggup Menurunkan Kolesterol

Posted on

Bagaimana kita bisa menurunkan kolesterol tanpa menggunakan obat-obatan? Kolesterol tinggi dianggap sebagai faktor risiko yang dapat diobati untuk penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Ada banyak jenis kolesterol , tapi secara tradisional, dibagi menjadi dua besar: Low Density Lipoprotein (LDL) atau kolesterol ‘jahat’, dan Kolesterol High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol ‘baik’. Banyak orang […]

diabetes tipe 2

Kebohongan Besar Tentang Diabetes Tipe 2

Posted on

  Ada banyak hal yang ngawur tentang diabetes tipe 2 (T2D) namun kebohongan terbesar dari semuanya adalah: T2D adalah penyakit kronis dan progresif. Pesan ini telah menyebar sangat luas dan sering diulang lagi dan lagi, sehingga orang bahkan tidak menangkap adanya kontroversi. Of course it is true. Semua orang bilang begitu. Jika Anda mengidap diabetes […]