bahagia

Mau Hepi? 3 Cara Cepat Yang Bisa Kamu Lakukan Hari Ini

Posted on

“Very little is needed to make a happy life; it is all within yourself, in your way of thinking.” “Ingin bahagia? Sesungguhnya sangat sedikit yang dibutuhkan; semua stok-nya ada di dalam dirimu, segalanya tergantung pola pikirmu.” Marcus Aurelius Antoninus “If you want happiness for an hour — take a nap.’ If you want happiness for […]

diabetes tipe 2

Ingin Kurus dan Langsing? Baca Tentang Insulin Menyebabkan Resistensi Insulin

Posted on

Sumber Gambar Apakah Penyebab Resistensi Insulin? Ternyata Insulin juga, Bro. Hormon Obesitas X Kadar insulin bisa semakin tinggi jika kita mengalami insulin resisten. Trus emang kenapa? Apakah insulin resisten masalah besar buat gue? Ya. Problematika yang sangat spektakuler. Mengapa? Karena melonjaknya level insulin akan membuat Anda semakin bulat dan berpenyakit obesitas. Kali ini, kita akan […]

bahagia

Tips Hepi: Bagaimana Menghentikan Overthinking

Posted on

Sumber gambar How to Stop Overthinking Everything: 9 Simple Habits Apa yang menahan orang dari hip-hip hura atau bahagia to the max? Menurut saya hal yang paling umum dan merusak adalah mereka berpikir terlalu njelimet atau hal tidak penting pun dipikirkan bolak-balik. Mereka menerobos setiap masalah kecil sehingga masalahnya membesar dan menjadi lebih menakutkan daripada […]

Daging Merah

Ingin Kurus dan Langsing: Baca Tentang Dilema Daging Merah (1)

Posted on

Sumber Gambar Dilema Daging Merah – Hormon Obesitas Apakah sebenarnya dilema daging dan protein hewani itu? Di satu sisi, protein hewani menaikkan insulin, sehingga bisa membuat kita gemuk, Di sisi lain, protein hewani mempunyai efek memperlambat pengosongan lambung, meningkatkan rasa kenyang sehingga sanggup membikin kita menjadi ramping. Dalam satu ‘balutan’ kita dihadapkan pada dua efek. […]