Fasting

Ingin Ramping dan Kurus? Baca Tentang Sindrom Re-feeding Pasca Puasa Panjang

Posted on

Komplikasi refeeding pertama kali dipaparkan pada orang Amerika via makalah tentang mal nutrisi/ kekurangan gizi ketika membedah para tahanan perang di Perang Dunia 2. Ini juga telah dibeberkan pada pengobatan anorexia nervosa jangka panjang, dan pasien alkoholik. Penting untuk memahami simptom ini jika Anda mencoba puasa jangka panjang—biasanya lebih lama dari 5-10 hari dalam satu […]

Fasting

Ingin Ramping Dan Kurus? Baca Tentang Ritme Sirkadian

Posted on

  Apakah ada gunanya jika kita menilik segala sesuatu dari sudut pandang evolusioner?  Ya. Harusnya, sih, begitu. Contohnya, kita bisa melihat kembali manusia purba dan membikin beberapa rekomendasi umum. Memang, ada sedikit atau bahkan mungkin nyaris tidak ada bukti, tapi si exercise itu sendiri tetap berguna dan menarik. Sering ada perdebatan gigantis tentang apakah kita […]