Apple cider vinegar atau cuka sari apel, hmm, mengapa sih, bisa sampe ngehits banget gitu? Ataukah ini bagian dari marketing gimmick? Apakah hanya mitos saja? Atau memang benar begitu adanya? Sebelum menjawab pertanyaan itu, mari kita bedah ‘dongeng’ yang beredar. Berdasarkan legenda, Apple cider vinegar mengandung berjibun nutrisi. Faktanya: Apple cider vinegar tidak memuat vitamin […]
Tips mengontrol nafsu makan itu sangat penting. Menaklukkan rasa lapar juga sangat krusial untuk melangsing. Tapi, gimana sih supaya kita sanggup memegang si ‘remote-control’ rasa lapar? Selama ini kita berpikir bahwa makan dengan menggandakan porsi, atau makan lebih sering akan mencegah feeling lapar, tapi beneran nggak sih begini faktanya? Saran diet standar adalah makan 6 […]
Mau langsing dan kurus? Semua juga mau. Tapi bagaimana caranya? Sebelum, epidemi obesitas merebak di dunia ini, sekitar tahun 1970-an, ada transformasi yang signifikan di jagat-perpola-makan-an yaitu: Kita dianjurkan untuk selalu memamahbiak. Jenis hidangannya. Gimana mau langsing jika kita mengikuti saran keliru seperti ini. By: Dokter Jason Fung (Importance of Meal Timing for Weight Loss) […]
Sukses menjadi kurus biasanya menjadi hal yang cita-citakan seseorang yang sedang mencoba melangsing. Dan membaca testimonial mereka menjadi motivasi tersendiri. Saya juga seringnya baru percaya dengan sesuatu jika sudah terbukti, terutama hasil dari pengalaman sendiri. Kali ini Dr. Jason Fung: Minggu ini saya memuat cerita sukses menjadi langsing dan kurus, yaitu pasien bernama Dolly. Dia […]