Bagaimana Cara Meramping

Apakah Perempuan Menopause bisa Meramping? Dengan Puasa Intermittent, Bisa Dong

Posted on

Mayoritas wanita menopause berasumsi bahwa mustahil untuk bisa meramping, bahkan lebih parah daripada itu, bisa jadi, melangsing di fase usia itu adalah biang kerok malapetaka dan agony. Untungnya, saya memiliki privilege atau hak istimewa untuk bekerja dengan ribuan wanita yang berpuasa, dan dengan lantang saya akan blak-blakan bahwa menurunkan-berat-badan di fase menopause emang nggak mudah […]

Anovulasi

Perbedaan Diagnosa untuk PCOS

Posted on

Membuat diagnosis PCOS pada remaja memang sangat kusut. Ketika perempuan mulai menstruasi (disebut menarche), siklus biasanya tidak apik dan nggak selalu disertai ovulasi. Di Amerika Serikat, usia lazimnya menarke adalah 12,4 tahun. Periode siklus nggak teratur ini sering berproses selama 2 tahun atau lebih, dan interval siklus biasanya berkisar dari 21-45 hari (rata-rata 32,2 hari). […]

Cortisol

Ingin Kurus dan Ramping? Lihat Lebih Detail Tentang Kortisol

Posted on

Kamu ingin gemuk? Gampang. Saya bisa membuat semua orang menggendut. Bagaimana caranya? Gampang dan sangat sederhana. Hanya dengan meresepkan prednisone— versi sintetis dari hormon manusia kortisol—-kamu bisa segera menjadi bulat. Prednisone digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit inflamasi, termasuk asma, rheumatoid arthritis, lupus, psoriasis, penyakit radang usus, kanker, glomerulonefritis dan myasthenia gravis. Kortisol membuatmu gemuk. […]

Poliunsaturated Fat

Ingin Kurus dan Ramping? Baca Tentang Lemak Tak Jenuh Ganda

Posted on

Konsumsi lemak hewani dan mentega melorot drastis sejak Dr. Keys memperingatkan orang Amerika tentang bahaya lemak jenuh. Lemak jenuh adalah komponen utama lemak hewan. Kandungan lemak omega 6 sangat rendah. Baik mentega maupun lemak daging sapi komposisinya sama. Minyak nabati seperti minyak jagung, sebaliknya, memiliki tingkat lemak jenuh yang rendah, namun sangat tinggi lemak tak […]